營養海鮮炒麵

材料

    食材

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    油麵 800g

    小卷 適量

    蛤蜊 適量

    蔥(段) 1

    蒜(末) 2瓣

    洋蔥(絲) 1/8個

    紅蘿蔔(絲) 2片

    高麗菜(絲) 2片

    調味

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    醬油 1大匙

    鹽 1/4匙

    糖 1/2匙

    水 100cc

【做 法】

1.先將加入蔥、蒜,紅蘿蔔、洋蔥爆香(紅蘿蔔、洋蔥需先切絲)

2.加水,下蛤蜊煮至開可先撈起(蛤蜊需先洗乾淨吐沙)

3.另一鍋水煮麵7分熟

4.加入高麗菜(高麗菜需先切絲),再加入麵拌炒

5.加入小卷拌炒

6.煮至收汁,再加蔥綠、蛤蜊即可起鍋,完成

上一則雙人即成海鮮粥
下一則香辣蝦